隨著年歲漸長，越來越注重自己與家人的健康，而健康最基本就是從每天「吃」的去注意。聯華食品E購網的萬歲牌堅果日記剛好符合家裡的需求，每天一包堅果&果乾(約25g)輕鬆符合每天所需堅果量。若想吃點零食，就來個減納配方的波塔庫米馬鈴薯薯條，一包剛剛好，不會吃太多。
聯華食品e購網-網購零食 》萬歲牌堅果日記,健康好吃攜帶方便/波塔庫米-馬鈴薯薯條,減納安心解嘴饞。
這次我們要來開箱三種零食，分別是萬歲牌堅果日記、波卡庫米-馬鈴薯薯條(減納配方)。
還有可樂果捲捲酥-酸辣粉口味。
首先就來開箱每天需要且最健康的 萬歲牌堅果日記 吧！ 😆
萬歲牌堅果日記外箱很可愛~送禮自用兩相宜(只有聯華食品e購網買得到，沒有在超商或其他通路販售喔！)。
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每一箱裡面有30小包的堅果，每一小包是25g。
裡面包含7種堅果：杏仁果、臻果、核桃、南瓜子、櫻桃乾、蔓越莓乾。
這些堅果+果乾搭配起來很搭沒有不協調感，而且皆無調味、無加鹽，可以安心吃。
▼小小一包攜帶方便，拿去辦公室和同事分享也很受歡迎。
(莫名有一舉數得的感覺
)
記得讀碩士時住宿舍，同寢的姊姊每天都會給我一湯匙的堅果，告訴我每天補充堅果很重要。
吃堅果的好處多多，但是吃過量也不好，因為堅果的熱量頗高，所以攝取堅果的同時，也要減少其他餐點的熱量攝取。衛生福利部也有文章教導民眾每天最少攝取一湯匙堅果，而普遍的說法是一天要吃大約30~40g的堅果。
萬歲牌堅果日記雖然一包只有25g，不足30g，但也差不多是衛生福利部衛教宣導所說一湯匙的量。
個人認為堅果搭配沙拉或者是優格一起吃，是很棒的吃法，早餐這樣吃，簡單取得一天所需的營養又不會有太大的負擔。
前陣子辦公室團購買了宜蘭的大約翰全麥麵包，搭配一包萬歲牌堅果日記當早餐吃，也是不錯的選擇。
一包萬歲牌堅果日記，加上麵包、沙拉或優格，就是滿滿幸福感的早餐。
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再來就是開箱這個馬鈴薯薯條啦！(也是聯華食品e購網才有喔~)
波塔庫米馬鈴薯薯條(減納配方)，包裝上有超可愛的馬鈴薯寶寶。
一箱裡面有20包，每包重量是33g。
減納50%，是口感很紮實且偏原味的馬鈴薯薯條。可以安心的配電視吃。(ㄟ~也不要一次吃很多包
)
最後就是比較重口味的 可樂果捲捲酥啦！這是酸辣粉口味~
小時候最喜歡吃可樂果，而這個是3D空氣螺旋，比可樂果薄一些，但口感依舊很脆。
包裝一打開就有撲鼻而來的酸辣粉香味，一開始吃不覺的辣，吃了幾個之後就感覺的到他的威力。
(我怕辣~所以灌了好幾口的牛奶)推薦喜歡吃辣的讀者可以試試這個口味，香、辣、薄脆。
以上就是這次的開箱啦！不知道有沒有你喜歡、有興趣的零食呢？
還有很多其他的，快到 ➡ 聯華食品e購網 逛逛吧！(逛逛不用錢
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By 肚肚先生&肚肚小姐
2023.03.24
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